خود شکست جویی ، خود تخریب گری ، صدمه به خود ، جراحت به خود و خودکشی واژه ها و البته حالت های متفاوت از نظر شدت هستند که برای معنای یکسانی به کار گرفته می شوند . الگوهای خود شکست جویی ، مجموعه ای بادوام از رفتارهای نامنعطف و فراگیر هستند که پیامد های روانشناختی منفی و دراز مدت آن به مزایای کوتاه مدت و فوری حاصل از آن غلبه دارد . گاهی اوقات انسانها کارهایی می کنند که به خود آسیب می رسانند در افرادی که این اختلال وجود دارد به دلیل عدم توانایی در کنترل و مدیریت خود، رفتار خود تخریبانه به صورت الگوی غالب دیده می شود. شدید ترین حالت خود تخریبی، خودکشی است ولی رفتار خود تخریبانه و خشونت علیه خود بسیار گسترده تر از خودکشی است. به طوری که می تواند طیف وسیعی از خود ایثار گری بیش از حد، تحمل رنج و آسیب، عدم مراقبت کردن و غفلت از خود شروع شده تا بریدن و صدمه جسمی به خود ادامه یابد. یکی از زمینه های مهم خود تخریبی، تنفر از خود است. نفرت از خود نشانگر رفتارهای ناکارآمد در مورد رابطه فرد با زندگی ست.
مصرف الکل یا مواد مخدر
انزوا یا محرومیت اجتماعی
اختلالات اضطرابی: با ترس، نگرانی و پریشانی ناتوان کننده.
اختلال استرس پس از سانحه: PTSD نوعی اختلال اضطرابی است که پس از تجربه یک واقعه آسیب زا مثل تصادف رانندگی، اخراج از کار، مرگ عزیزان یا طلاق شروع می شود. مطالعات نشان می دهد که PTSD و ویژگی های شخصیتی تکانشی ممکن است شما را در معرض خطر رفتارهای تخریبی قرار دهند. میزان رفتارهای خود تخریبی به ویژه در میان افرادی که بر اثر یک سانحه دچار عارضه جسمی شده اند زیاد است.
از منظر روانشناسی، رفتارهای خود تخریبی میتواند به عنوان سازوکار مقابلهای برای رویارویی با استرس، خواستههای اجتماعی و دیگر بحرانهای عاطفی باشد. رفتارهای مخرب، پناهگاهی امن و فضایی است آشنا برای فرار از احساس بیارزشی، زمانی که فرد در موقعیتهای اجتماعی خود را ناتوان میبیند. در خور ذکر است که رفتارهای خود تخریبی به اشکال گوناگون خود را نشان میدهد. برخی از آنها بسیار شدید و افراطی است و بعضی خیلی هم شدید نیست. به هر حال خوب است که برای بالا بردن کیفیت زندگی آنها را بشناسیم.مرکز ترک اعتیاد حافظ همواره مشاور و راهنمای شما خواهد بود.